خب پس اعتماد بنفستو از دست نده..
هر صبح ژله بخور
به مدت 14 روز قبل از صبحانه و عصرانه عرق یونجه با جوانه گندم بخور
سیب زمینی آب پز قبل از خواب بخور
ماسک شیر خشک بذار
آب زیاد بخور
خوابتو تنظیم کن و میوه زیاد بخور و استرس نداشته باش ...اگر لاغری صورتت ارثی نیست اینا اوکیش میکنه