2777
2789
یادمیگیری زمان میبره ولی بایدخیلی تکراروتمرین کنی.اوایل استرس داری طبیعیه ریلکس باش

دیشب خیلی خوب اومدم تاسرکوچه که خاستم بیام داخل گف ترمزدکلاژبگیر. یادم رف کلاژورهاکردم 

توکل برخدا

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

دیشب خیلی خوب اومدم تاسرکوچه که خاستم بیام داخل گف ترمزدکلاژبگیر. یادم رف کلاژورهاکردم

والله استرس ندارم اینقدم ذوقم زیاده فقط اگه شوهرم پایه باشه مرتب ببرم 

توکل برخدا
شمارانندگی میکنید

اره.من خیلی استرس داشتم الان خوبم.خداروشکرمشکلی ندارم.اوایل خوب آدم رو پدالا تسلط نداره سرعت العمل پایینه‌.شوهرامونم هول میکنن آدمو.ریلکس باش.روزایی که وقت دارین تمرین کن.ازجای خلوت شروع کن

خدایا شکرت🌸
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   miss_reyhane  |  1 ساعت پیش
توسط   avinmina  |  1 ساعت پیش