نبات1373 مدیر عضویت: 1403/04/07 تعداد پست: 474 عنوان لاغری | مشاهده متن کامل بحث + 2805 بازدید | 40 پست بچه ها بهترین روش و رژیم لاغری که ازش نتیجه گرفتید چیه 1403/04/20 | 09:18 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
زهرامحسن عضویت: 1397/05/14 تعداد پست: 4381 قرص نمیدونم عشقممن پودر یاسیناژ میخورمکه پروتیین و فیبر گیاهیه تو وعده های غذاییم مصرف میکنم.یا تو د ... افرین عالییییی حقوق بگیرم اینو بتونم میخرم حتماورزش عالیه افرینادامه دار باشه راستی اسمم زهراس دوست مجازی من تبریک 1 5 10 15 20 25 30 35 40 خداجونم حافظ خونوادم باش
زهرامحسن عضویت: 1397/05/14 تعداد پست: 4381 من فردا صبح از وزن کشیم عکس میذارم.یک هفته دیگه یاداوری کنی مجدد عکس ترازو میذارم من معمولا5شنبه صبح وزن کشی دارم اگه موافقین بزاریم وزن کشیو روز5شنبه من شاغلم 5شنبه ها تعطیلم برای وزن کشی و شام نخوردن و استپ بودن قبلش روزش برام اوکی تره...اگه نه شما4شنبه وزن کن من5شنبه تبریک 1 5 10 15 20 25 30 35 40 خداجونم حافظ خونوادم باش
نبات1373 مدیر استارتر عضویت: 1403/04/07 تعداد پست: 474 افرین عالییییی حقوق بگیرم اینو بتونم میخرم حتماورزش عالیه افرینادامه دار باشه راستی اسمم زهراس دوست ... فدات قشنگمخوشوقتم
نبات1373 مدیر استارتر عضویت: 1403/04/07 تعداد پست: 474 من معمولا5شنبه صبح وزن کشی دارم اگه موافقین بزاریم وزن کشیو روز5شنبه من شاغلم 5شنبه ها تعطیلم برای و ... پنجشنبه هم خوبه
elinazare عضویت: 1402/03/01 تعداد پست: 436 منم دو هفتس شروع کردمکالری شماری میکنمخیلی دوست دارم فستینگ بگیرم نمیدونم تو شیردهی میشه یا نهتو این دو هفته دو کیلو کم کردمتو خونه هم ورزش میکنمچن سالته عزیزم چن کیلویی
زهرامحسن عضویت: 1397/05/14 تعداد پست: 4381 پنجشنبه هم خوبه اوکیموافقم....من دوهفتس سیرصعودی داره وزنم امیدوارم از امروز کنترلش کنم تبریک 1 5 10 15 20 25 30 35 40 خداجونم حافظ خونوادم باش
زهرامحسن عضویت: 1397/05/14 تعداد پست: 4381 منم دو هفتس شروع کردمکالری شماری میکنمخیلی دوست دارم فستینگ بگیرم نمیدونم تو شیردهی میشه یا نهتو این ... افرین ادامه دار و همراه با سلامتی باشهتوشیردهی همه چیو حتما رعایت کنیدباز فستینگ سخت تره اذیت میشید هم خودتون هم کوچولو تبریک 1 5 10 15 20 25 30 35 40 خداجونم حافظ خونوادم باش
نبات1373 مدیر استارتر عضویت: 1403/04/07 تعداد پست: 474 منم دو هفتس شروع کردمکالری شماری میکنمخیلی دوست دارم فستینگ بگیرم نمیدونم تو شیردهی میشه یا نهتو این ... 30سالمه85کیلوامهمش احساس کسلی و تنبلی دارم
elinazare عضویت: 1402/03/01 تعداد پست: 436 افرین ادامه دار و همراه با سلامتی باشهتوشیردهی همه چیو حتما رعایت کنیدباز فستینگ سخت تره اذیت میشید ... ممنون عزیزم
elinazare عضویت: 1402/03/01 تعداد پست: 436 30سالمه85کیلوامهمش احساس کسلی و تنبلی دارم تو میتووونی عزیزم😍منم ۲۳ سالمه وزن الان ۷۵البته من لاغر بودم این اضافه وزن تو بارداری پیدا کردممنم پایم باهم ادامه بدیمفستینگ هم میگن خیلی خوبه دوستم گرفته تو یک ماه و نیم۸ کیلو کم کرده
نبات1373 مدیر استارتر عضویت: 1403/04/07 تعداد پست: 474 تو میتووونی عزیزم😍منم ۲۳ سالمه وزن الان ۷۵البته من لاغر بودم این اضافه وزن تو بارداری پیدا کردممنم ... اره فستینگم خوبه ولی نباید مدام باشهمن با کالری شماری و هفته ای دو روز فست استارت میزنم ببینم چی میشه.شما هم تو این تاپیک بعد یه هفته گزارش بدید
elinazare عضویت: 1402/03/01 تعداد پست: 436 اره فستینگم خوبه ولی نباید مدام باشهمن با کالری شماری و هفته ای دو روز فست استارت میزنم ببینم چی میش ... حتما عزیزمانشالله موفق میشی
sevdase عضویت: 1400/12/19 تعداد پست: 22299 هرکسی متناسب با قد و وزن خودش باید مصرف کنه من نمیدونم چجوری باید محاسبه کتم
زهرامحسن عضویت: 1397/05/14 تعداد پست: 4381 اره فستینگم خوبه ولی نباید مدام باشهمن با کالری شماری و هفته ای دو روز فست استارت میزنم ببینم چی میش ... سلام عزیزم صبحتون بخیرمن وزن کردم ۷۶بودم ۴۵۰گرمکمترازهفته قبلعکسونمیتونم بارگذاری کنم وگرنه میزاشتم تبریک 1 5 10 15 20 25 30 35 40 خداجونم حافظ خونوادم باش
نبات1373 مدیر استارتر عضویت: 1403/04/07 تعداد پست: 474 سلام عزیزم صبحتون بخیرمن وزن کردم ۷۶بودم ۴۵۰گرمکمترازهفته قبلعکسونمیتونم بارگذاری کنم وگرنه میزاشتم من 85.400 بودم قشنگ