لاغری

زهرامحسن

عضویت: 1397/05/14

تعداد پست: 4381

عزیز ورزش و کالری شماری

من 12کیلوکم کردم حیف ول کردم

الان دنبال انگیزم مجدد شروع کنم 

تبریک

1

5

10

15

20

25

30

35

40

خداجونم حافظ خونوادم باش

1403/04/20

|

09:19

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sstrawberryy

عضویت: 1403/04/15

تعداد پست: 781

کالری شماری 

1403/04/20

|

09:19

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hila78

عضویت: 1402/08/07

تعداد پست: 1106

رژیم کاری شمار مانکن ۱۰کیلو کم کردم 

😍🥲یه دخترخنگ مهربون

1403/04/20

|

09:20

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نبات1373

مدیر استارتر

عضویت: 1403/04/07

تعداد پست: 474

عزیز ورزش و کالری شماریمن 12کیلوکم کردم حیف ول کردمالان دنبال انگیزم مجدد شروع کنم

من انگیزت بیا با هم شروع کنیم لطفا

من ابان عروسیمه 

مهر عروسی دوست صمیمیمه

شهریور عمل دارم

دوس دارم لاغر شم

1403/04/20

|

09:30

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

زهرامحسن

عضویت: 1397/05/14

تعداد پست: 4381

من انگیزت بیا با هم شروع کنیم لطفامن ابان عروسیمه مهر عروسی دوست صمیمیمهشهریور عمل دارمدوس دارم لاغر ...

جدی؟

اره رقیب بشیم خیلی عالیه

من البته سنم زیاده39سالمه

قد163

وزن77فکرکنم

تبریک

1

5

10

15

20

25

30

35

40

خداجونم حافظ خونوادم باش

1403/04/20

|

09:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نبات1373

مدیر استارتر

عضویت: 1403/04/07

تعداد پست: 474

جدی؟اره رقیب بشیم خیلی عالیهمن البته سنم زیاده39سالمهقد163وزن77فکرکنم

وا نگو اینطوری

من 30 سالمه

قد 167

وزن 85.500

از فردام شروع

1403/04/20

|

10:01

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

زهرامحسن

عضویت: 1397/05/14

تعداد پست: 4381

وا نگو اینطوریمن 30 سالمهقد 167وزن 85.500از فردام شروع

اخ جوننن من پایم

الهی به وزن ایده التون برسید 

خداکنه ادامه دار باشه

من رو گوشیم کالری شمار بشقابو دارم

روزهای زوج عصرهم میرم باشگاه

شاممو کم میکنم

شبها بتونم از شنبه حلقه میزنم(اخرهفته میرم روستامون خونمون نیستم)

قرص لاغری آلفا اسلیم دارم مجدد شروع کنم به خوردنش یا نه؟

دوهفته خوردم ولی رفتم مشافرت ادامش ندادم

تبریک

1

5

10

15

20

25

30

35

40

خداجونم حافظ خونوادم باش

1403/04/20

|

10:46

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

bee2s

عضویت: 1401/11/21

تعداد پست: 1540

دلم میخاد بیاما ولی اومدم دیگه😐😂😂😂😂

1403/04/20

|

10:48

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

85rey

عضویت: 1396/10/16

تعداد پست: 25278

فستینگ

حذف کربوهیدرات، قند، چربی

فعالیت و ورزش هواری

بزرگترین شکوه ما در هرگز نیفتادن نیست، بلکه در برخاستن پس از هر بار سقوط است.

1403/04/20

|

10:49

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ughg6dtdyjbij878hih

عضویت: 1401/09/23

تعداد پست: 1950

میشه بگین چی میخورین تا چاق میشین؟🥺☹️

من ۳۸ کیلو ام خیلی لاغرم

به امید رفتن به کربلا روز هامو سپری میکنم🍃 

1403/04/20

|

10:51

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sevdase

عضویت: 1400/12/19

تعداد پست: 22299

رژیم کاری شمار مانکن ۱۰کیلو کم کردم

روزی چند کالری ؟

1403/04/20

|

10:51

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نبات1373

مدیر استارتر

عضویت: 1403/04/07

تعداد پست: 474

روزی چند کالری ؟

هرکسی متناسب با قد و وزن خودش باید مصرف کنه

1403/04/20

|

10:54

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نبات1373

مدیر استارتر

عضویت: 1403/04/07

تعداد پست: 474

اخ جوننن من پایمالهی به وزن ایده التون برسید خداکنه ادامه دار باشهمن رو گوشیم کالری شمار بشقابو دارم ...

قرص نمیدونم عشقم

من پودر یاسیناژ میخورم

که پروتیین و فیبر گیاهیه تو وعده های غذاییم مصرف میکنم.یا تو دوغ و ماست یا میپاشم رو غذا

به شدت سیر کننده س

روزای زوج بدنسازی میرم

روزای فردم تمرینات هوازی تو خونه

1403/04/20

|

10:56

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نبات1373

مدیر استارتر

عضویت: 1403/04/07

تعداد پست: 474

اخ جوننن من پایمالهی به وزن ایده التون برسید خداکنه ادامه دار باشهمن رو گوشیم کالری شمار بشقابو دارم ...

من فردا صبح از وزن کشیم عکس میذارم.یک هفته دیگه یاداوری کنی مجدد عکس ترازو میذارم

1403/04/20

|

10:56

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب