دیروز پریودم تموم شد غسل کردم الان دیدم به اندازه یک بند انگشت خون تو ادرارم بود یعنی بید از اول غسل کنم و نمیتونم امروز نمازامو بخونم؟؟؟؟یا ختممو بخونم؟؟؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.