2777
2789
وایی منم ۲۴ ام هستم احساس میکنم امروز فردا زنگ میزنن اسی تاپیکت رو ذخیره میکنم میای تجربه تخصصی رو ه ...

باشه سعی می‌کنم بیام و بگم.

سوال‌های سیاسی درباره‌ی هر چیزی ممکنه باشه. معمولا ولایت فقیه و مرجع تقلید پای ثابته‌. ممکنه نظر رهبر درباره‌ی یه چیزی رو ازت بپرسن. اگه وقت کردی سخنرانی‌های آخر رهبر رو یه نگاهی بنداز. درباره‌ی شهدا، وظایف رهبر، وظایف ما در مقابل ولایت فقیه، مسئولیت‌های سه قوه... فعلا این‌ها رو یادم اومد. درباره‌ی همین موارد و مسائل سیاسی مهم این چند وقت (مثلا از عید تا الآن) مطالعه کن. بیشتر سوال‌ها حول همین موارده.

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792