میترسم معدل همه چیزو خراب کنه 😭😭😭😭
همچنین نمره زبان حتما داغونه😭😭
تو تنها نیستی:)🫂
۵ بار نفس عمیق
۴ تا چیزی که میتونی ببینیش رو بهش دقت کن
۳ تا چیزی که میتونی لمس کنی
دوتا چیزی که میتونی توصیف کنی
و یکدونه چیزی که میتونی بو کنی
رو
هربار که استرس گرفتی این تکنیک رو برو و بعد سعی کن دیگه مجددا اجازه ندی بیاد توی فکرت
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 ثانیه پیش
1 ثانیه پیش
3 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
