2777
2789
خودم میخام ولی نمیزارن:)یه چند روز حالم خوب بود خابمم درس شد ولی بازم به این حالت برگشتم

نباید دوباره تسلیم افکار منفی وشکست بشی

باید همسشه قانون مثبت نگری داشته باشی هرچی ک پیش اید خوش اید ازدید مثبت نگاه کن ب قضیه 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

هیچی داشتم خونه تمیز میکردم قرار بود ساعت ۲ شوهرم بیاد دیر اومد منم تا اون بیاد کلی ظرف شستم اتاق و آشپزخونه یه خرده جمع و جور کردم ساعت ۳ شوهرم از سرکار اومد ، اومدیم بخوابیم اون خوابه منم اومدم نی نی سایت چشمام از بیخوابی میسوزه یه ذره اومدم نی نی سایت که خوابم ببره 

تو مثل یه خواب خوب فانتزی 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792