2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من انقد ناامیدم این ماه نه چیزی خوردم نه روغن ماساژ دادم نه اهمیتی میدم 😔😔😔به جهنم حتما خدا نمیخواد

پس کی میای تو دلم فندق مامان؟منو بابا چندماهه منتظریم🥲من تورو از امام رضا خواستم ۱۴۰۳.۲.۱۳ میدونم دست خالی از حرمش برنمیگردم....                                                              ۱۴۰۳.۴.۲۱ بی بی چکم مثبت شد یعنی تو اومدی تو دلم مامانی... خوش اومدی عزیزکم خداروشکر ک روز پنجم محرم کاری کرد تا همیشه مدیون امام حسین بمونم🥹
منم پقیقا این ماه اصلا حرگتی نزدم اصلاح سبکمم شل میگیرم دیگع

خدا میخواست بده میداد 😔😔😔

پس کی میای تو دلم فندق مامان؟منو بابا چندماهه منتظریم🥲من تورو از امام رضا خواستم ۱۴۰۳.۲.۱۳ میدونم دست خالی از حرمش برنمیگردم....                                                              ۱۴۰۳.۴.۲۱ بی بی چکم مثبت شد یعنی تو اومدی تو دلم مامانی... خوش اومدی عزیزکم خداروشکر ک روز پنجم محرم کاری کرد تا همیشه مدیون امام حسین بمونم🥹
من استفاده کردم تاثیری نداشت فقط ورزش رژیم سالم خوری تأثیر داشت الان باردارم

خدارو شکر عزیزم انشالله سالم بیاد بغلت🥲❤

بعد چند سال ناباروری؟  رژیم سالم خوریت چیا بود میشه لطفا بگی و اینکه مشکلت چی بود 

ژل رویال و عسل دارم .. ۳ ماه باید استفاده بشه فکر کنم 

                  دُنبـالَم نَیـا ، اسـیر میشـی .. 🚶🏻                                              دَرخـواسـتِ دوسـتی رَدِ ! 

خدارو شکر عزیزم انشالله سالم بیاد بغلت🥲❤بعد چند سال ناباروری؟ رژیم سالم خوریت چیا بود میشه لطفا بگ ...

هفت سال من ذخیره تخمدانم پایین بودتخمک هام خوب نبود کلا هرچی که نگهدارنده داشت حذف کردم شکر قند حذف کردم هرروز سبزی خوردن مغز تخمه آفتابگردان  می‌خوردم  با تخم مرغ محلی روزی یکساعت هم ورزش 

فقط 11 هفته و 3 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792