2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مهربونی و محبت

هروقت امضام دیدین 💜لطفا برای سلامتی خانوادم 💋صلوات بفرستین💖لایک کنین💖💜💖💜💚 منم صلوات بفرستم واستون💖💖💖💖💖💖💖 خـدایـا ببخش من و فردا مسیر درست و جلو راهمون بزار محتاج صلوات همتون هستمم برای زنـدگـیم💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

فگر میکردم دوستم داره ولی تا الان چند بار بهم گفته پشیمون شده

وای چه بد 

اگه واقعا پشیمون شده تا دیر نشده از هم جدا شید 

چجوری آشنا شدید؟ 

به امید روزهای بهتر 🕊️🕊️🕊️ 
وای چه بد اگه واقعا پشیمون شده تا دیر نشده از هم جدا شید چجوری آشنا شدید؟

 چند  بار بهم گفته اشکمو در اوروه بهد گفته عصبی بودم یه چیزی گفتم 

داییم معرفیمون کرد اون خودش پسندید و بعد من جواب دادم 

من از اون مهربون ترم اخلاقم خیلی بهتره ولی اون عصبی بشه خیلی فحش میده

فحش داد خودت مظلوم کن ساکت بزار دلش بسوزه

هروقت امضام دیدین 💜لطفا برای سلامتی خانوادم 💋صلوات بفرستین💖لایک کنین💖💜💖💜💚 منم صلوات بفرستم واستون💖💖💖💖💖💖💖 خـدایـا ببخش من و فردا مسیر درست و جلو راهمون بزار محتاج صلوات همتون هستمم برای زنـدگـیم💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

چند بار بهم گفته اشکمو در اوروه بهد گفته عصبی بودم یه چیزی گفتم داییم معرفیمون کرد اون خودش پسندید ...

چه بد 

بنظرم برید مشاوره 

بد دهنه؟ دست بزن داره؟

به امید روزهای بهتر 🕊️🕊️🕊️ 
فحش داد خودت مظلوم کن ساکت بزار دلش بسوزه

 وقتی حرفاشو میزنه چه فایده داره من دلم نمیخواد این حرفا را بشنوم همش میگه تو اونجوری نبودی من میخواستم سعی کردم تا جایی که عصبیش نکنم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز