سلام دوستان من چاق بودم ۲۰ کیلو کم کردم الآنم میرم بدنسازی ولی چون مجردم سینه هام بخاطر لاغری چروک پوست شده بود الان فقط ۳ کیلو اضافه کردم ولی سینه هام خیلی خوب شده بنظر شما باید چیکار. کنم دوباره ۳ کیلو کم کنم ولی سینه هام همینجوری بمونه کسی اینجا تجربه داره ؟ دوسندارم سینه هام خراب بشه الان پر شدنه لطفا راهنمایی کنید