2777
2789
عنوان

کمر درد شدید

64 بازدید | 3 پست

سلاپ بچهااا ما دیروز مهمون داشتیم نزدیک ۲۳ نفر بودن بعد من از،صب کار کردم دیگه گفتم زشته مامانم بخواد کار کنه البنه اونم کمکم کراا ولی بیشترش خودم بودم از،صب پای طرفشویی بودم هعی خمو راست شدم کمرم درد گرفته صبحم دیدم لباس زیرم لکه شد یا پریود شدم کلا عادتم اینه یه ذره کار سنگین انجام بدم فوزی کمر درد بعد فوری لکه بینی یا پریود دارم بنظرتون چی میتونه باشه ایتطوری شدم از،سال پیش کع من یبارم با کمر خوردم زمین دیگه کمرم درست نشد الفوری درد بعد پریود

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نمیدونم شاید چی خوبه برای کمر

منم دقیق نمیدونم ولی به نظرم کمرت ضعیف شده 

قرص کمر از داروخانه بگیر با عسل و مغزیجات مثل گردو بادام کنجد  بکوب و ترکیب کن بخور بهش میگن قوتی 

میشه برای حاجت دلم یه صلوات بفرستید؟
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

انگشتر طلا

nazbano77 | 54 ثانیه پیش
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز