دوچرخه سواری رون پا رو لاغر میکنه؟

losefcherry

مدیر استارتر

عضویت: 1403/03/27

تعداد پست: 298

یک ماهی هست که تقریبا هر شب میرم دوچرخه سواری به مدت ۲ تا ۵ ساعت،احساس میکنم رون پاهام لاغر شده،براتون پیش اومده؟

توی یه تاپیک دیگه دیدم خانومه گفته بود رونام خیلی بزرگ شده با دوچرخه سواری

چرا برا من برعکسه؟

1403/03/27

22:24

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

mahdiyeh011

عضویت: 1403/03/25

تعداد پست: 3385

من با دوچرخه سواری رونام لاغر شدن

ما زن‌ها رسم خوبی داریم ، زمانِ سختی ها شروع می‌کنیم به کوتاه کردن؛ کوتاه کردنِ ناخن‌ها، موها، حرف‌ها و رابطه‌ها..

1403/03/27

22:26

2 نفر لایک کرده اند ...

شوکتتت

عضویت: 1398/01/26

تعداد پست: 12042

کاملااا لاغر میکنه بعدم چخبره 2 تا 5 ساعت🙄

1403/03/27

22:26

2 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

موور

عضویت: 1403/01/26

تعداد پست: 2828

بعدش پروتئین میرسونن به عضله ای که کار کشیدن ازش

نه دامیست ، نه زنجیر ... همه بسته چراییم؟

1403/03/27

22:26

1 نفر لایک کرده اند ...

losefcherry

مدیر استارتر

عضویت: 1403/03/27

تعداد پست: 298

من با دوچرخه سواری رونام لاغر شدن

تو چه مدت لاغر شدن؟رژیم هم داشتید؟

1403/03/27

22:29

0 نفر لایک کرده اند ...

mahdiyeh011

عضویت: 1403/03/25

تعداد پست: 3385

تو چه مدت لاغر شدن؟رژیم هم داشتید؟

یه ماه روزانه درحد ۱ ساعت دوچرخه سواری میکردم ، نه رژیم نداشتم

1403/03/27

22:30

1 نفر لایک کرده اند ...

cihye

عضویت: 1402/03/16

تعداد پست: 5441

میدونی چقد کالری میسوزونه؟

دوساعتش ۱۰۰۰ کالری میسوزونه

شما پنج ساعت دوچرخه سواری میکنی

اگ کالری مصرفیت کمتر باشه به منفی میرسه

نه تنها چربی اب میشه بلکه عضله هم میسوزه

درصورتی حجم میگیره که پروتئین زیاد بخوری عضله بسازی

اسم کاربریم chiyeهستش 💔😀یعنی (چیه).دلیلشم اینه که تیک کلاممه🙂😂 .خب چرا اشتباه نوشتم cihye؟چونننننننن کورمم 😑اصن دقت نکردم چرا برعکس نوشتم بعد که ثبت شد دیدم دیگ دیره 😀🥸

1403/03/27

22:45

0 نفر لایک کرده اند ...