2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

واقعا رفت؟؟

آره ، قالب یخ روزی سه چهارتا میزدم به صورتم ، انقد میزدم تا آب شه

دیگه فک کنم یه ماه مدام زدم تا جای جوشام رفت

ما زن‌ها رسم خوبی داریم ، زمانِ سختی ها شروع می‌کنیم به کوتاه کردن؛ کوتاه کردنِ ناخن‌ها، موها، حرف‌ها و رابطه‌ها..

اگه صورتت چربه ...هر روز صورتت رو با شوینده مناسب بشور و نذار چرب و کثیف بمونه. و اصلا بهشون دست نزن که جاش بمونه دیگه نمیشه کاریش کرد.

اگرم میدونی زیاده باید به دکتر مراجعه کنی و احتمالا برات قرص راکوتان تجویز میکنه. من خودم فقط با راکوتان جوشام رفت

رفتی پیش دکتر پوست خوب برو .

از اینا که تو داروخانه یا ارایشگاه پماد و کرم میدن چیزی نگیر و پولت رو هدر نده. 

تنها راهش شستشوی هر روزه با شوینده خوب صورت مناسب پوست جوش دار ه.

و در موارد شدید قرص راکوتان با تجویز دکتر هست.


ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز