2777
2789

خواهرزاده‌م امسال تیزهوشان قبول شد 😍🥳

امسال کلاس‌های تام‌لند رو می‌رفت و من هر بار می‌رفتم خونه خواهرم، می‌دیدم اونم یه گوشه نشسته داره با بچه کلاس می‌بینه 😂

البته فکر کنم خواهرم از خودِ خواهرزاده‌م بیشتر طرفدار استاد طاری شده! انقدر هم از استادا برام تعریف می‌کردن که آخرش منم اسم چندتاشون رو حفظ شدم 😅

حذف قند و پولکی و شکر و نبات و کیک و بیسکویت و شیرینی و بستنی و پفک و چیپس و کره و خامه و هله هوله...

روغن فقط روغن کنجد و زیتون

کم خوردن نون و برنج

میان وعده: کاهو، میوه، مغزیجات، توت، انجیر، خرما، کشمش

حذف قند و پولکی و شکر و نبات و کیک و بیسکویت و شیرینی و بستنی و پفک و چیپس و کره و خامه و هله هوله.. ...

چقدر کم کردین

وسوگند به زیباییی حضورت پروردگارم💜✨️
چقدر کم کردین

من با وزن کردن مخالفم ولی همه که منو میبینن میگن لاغر شدی و شکم و پهلومم خیلی کوچیک شده

ظهر ۴ قاشق برنج یا ۲۵ گرم نون

شب ۴ قاشق برنج یا ۲۵ گرم نون

صبح ۵۰ گرم نون میخورم

من با وزن کردن مخالفم ولی همه که منو میبینن میگن لاغر شدی و شکم و پهلومم خیلی کوچیک شده ظهر ۴ قاشق ...

تو چه مدت دارین رعایت میکنین

وسوگند به زیباییی حضورت پروردگارم💜✨️
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2834
2835
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز