باید همه نوع امتحان کنی ببینی کدوم ب سیستمت میسازع چون هرکسیو یه نوع قهوه میسازه ک ممکنه روی یکی دیگه تاثیری نداشته باشه.
برای من 100 ربوستا ک بیشترین کافئین ممکن رو داره هم روم تاثیر نذاشت اما عربیکا عالی بود
بعد قهوه خوردن آب زیاااد بخور
شکلات هم بخور
یه گوجه یا خیار نمک بزن بخور تا فشار و قندت تنظیم بشه
برای تاثیر پذیری بیشتر هم میتونی روی قهوت دارچین با زنجبیل بریزی
اینایی ک گفتم از روی تجربه بود امیدوارم ب نتیجه برسی♥️