zxczxc13

مدیر

عضویت: 1402/07/12

تعداد پست: 615

عنوان

چجوری لاغر شدی؟ یالا بگو؟؟؟!!!!!!

| مشاهده متن کامل بحث + 317 بازدید | 26 پست

بگوووووووو ـــــــــــــــــ

امید وارم که وقتی مرگ به سراغت میاد،( زنده پیدات کنه) 🙂💔

1403/03/22

23:48

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

00eshgh00

عضویت: 1400/10/23

تعداد پست: 25794

نه اول تو ول کن 😄😄😄😄😄😄😄😄😄

حالا اصلا لاغر نشدمااا😂

گویند خدا همیشه با ماست ... ای غم نکند خدا تو باشی

1403/03/22

23:52

0 نفر لایک کرده اند ...

marsh_mellow

عضویت: 1402/05/31

تعداد پست: 12780

حذف قندی که گفتم شامل همین چیزایی که کنجدی جان گفتم میشه

فقط 9 هفته و 5 روز به تولد باقی مونده !

1403/03/22

23:52

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان دلارام

ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.

من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.

این شمارش: ۰۲۱۲۴۵۰۱۰۰۰

اینم لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

کنکوریی

عضویت: 1401/11/23

تعداد پست: 7485

لاغر هستم😂 بخاطر اینکه اصلا غذا نمیخورم میل ندارم

با اب و قهوه و میوه زنده ام

https://www.ninisite.com/profile/forum/topic?topicId=14359063&slug=%D8%AA%D8%AC%D8%B1%D8%A8%D9%87-%D9%87%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%B2-%DA%A9%D9%86%DA%A9%D9%88%D8%B1-%DA%A9%D9%86%DA%A9%D9%88%D8%B1%DB%8C-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%87%D8%AF%D9%81-%D8%AF%D8%A7%D8%B1&postId=351060609 کنکوری های عزیز این تاپیکو پیشنهاد میکنم بخونید👀 ‌‌‌ د /د/س/چ/چ😍 امیدوارم به واقعیت به پیوندی مهم نیست چقدر من برات صبر میکنم❤

1403/03/22

23:53

1 نفر لایک کرده اند ...

ننا۹۶

عضویت: 1397/09/19

تعداد پست: 14271

اول موهامو ول کن

ول کن ول کنم

1403/03/22

23:53

2 نفر لایک کرده اند ...

مامانپسرموطلایی

عضویت: 1398/04/29

تعداد پست: 2220

حالا اصلا لاغر نشدمااا😂

😄😄😄😄😄😄😄😄

تنت سلامت

هوای ِ تو ، اجابت ِ تمام ِ عشق است . . .

1403/03/22

23:53

1 نفر لایک کرده اند ...

سولا74

عضویت: 1401/05/24

تعداد پست: 4260

غم و غصه و استرس و حذف قند

1403/03/22

23:53

0 نفر لایک کرده اند ...

رهام_روشن

عضویت: 1401/01/31

تعداد پست: 4034

والا نشدم

دوماه لب به برنج نون ماکارونی قند مصنوعی نزدم کلا فست بودم کالری شماری کردم

یه کیلو کم کردم که اونم برگشت

از عصبانیت کل دیروز رو خوردم یه کیلو شیرینی دانمارکی خریدم دو تا گز بستنی یه بستنی کاکائو

کلی کیک و کلوچه و دلستر رفتم نشستم پارک کلشو خوردم

گفتم به جهنم که لاغر نمیشم لابد حکمتی است

الانم عصبی و افسرده در خدمتتونم

میشه یه روز تایپک بزنم بگم هورااااا بلاخره وزنم ۶۰ کیلو شد

1403/03/22

23:54

1 نفر لایک کرده اند ...

یسنا۹۸۰

عضویت: 1398/09/16

تعداد پست: 4464

حذف قند و شیرینیجات کم کردن خیلی زیاد نان و برنج و جایگزینی گوشت و سبزیجات کم کردن وعده های ...

مصلاچندقاشق برنج ؟

1403/03/23

00:20

0 نفر لایک کرده اند ...

یسنا۹۸۰

عضویت: 1398/09/16

تعداد پست: 4464

من قندحذف کردم اما آنچنان که مگن لاغرشدن نشدم

بخداغذام کمه اماوزنم ۷۶وشکم بزرگ

اما استرسم خیلی بالاست

لاغری مس وسواس شده برام

1403/03/23

00:22

1 نفر لایک کرده اند ...

marsh_mellow

عضویت: 1402/05/31

تعداد پست: 12780

مصلاچندقاشق برنج ؟

از یه بشقاب برنج کردمش دو قاشق از یه نون لواش که صبونه میخوردم کردمش یک چهارم بجاش مثلا با ناهار یا شام سبزیجات بخار پز میکرم هویج ذرت لوبیا سبز با گوشت یا مرغ میخوردم

میان وعده آجیل و کره ی بادوم زمینی..

آب زیاد میخوردم که معدم پر باشه گشنگی زیاد اذیت نکنه

سوپ سبزیجات زیاد میخوردم جای وعده های اصلی

فقط 9 هفته و 5 روز به تولد باقی مونده !