من پیش روانشناس رفتم ولی گفت اونقدر جدی نیس و این نوع افسردگیه که هر کسی حداقل یه بار تو زندگیش میگیره و جای نگرانی نیست، یسری کار های کوچیک گفت انجام بدم مثل حرف زدن راجب مشکلم با بقیه، باز کردن پنجره های خونه و نور و آفتاب افتادن تو خونه که سروتونین تو بدن ترشح بشه یا سعی برای انجام دادن یه کار کوچیک حتی اگه غذا خوردنه. چندین ماه واسه من طول کشید و یهو خود به خود و مرور زمان خوب شدم. و اینکه وقتی خوب شدم حالم خیلی بهتر از قبل شد.
یجورایی با افسردگی و زمان دادن بهش زخم ها و ناراحتی های روح درمان میشن.🫠✨️