2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تحمل ندارم ۴سال انتظار میکشم 😔


درکت میکنم من 10 روز ب موعدم بود تست زدم منفی شد خورد تو ذوقم باز دوباره بعد 5 روز زدم مثبت شد فقد باید صبر کنی 

انشالله ک مثبت میشه

خدایا خودت بساز 🌱تو بسازی قشنگتره🌱
۲۸ روز، علائم تداری؟

من سیکلم ۲۲ شده البته قبلا ۳۹ بود پریم منظم نیست، بدنم کوفتس یکمم حالت تهوع دارم و بی اشتهام میل جنسیمم زیاد شده برا خودم جای تعجب داره زیر شکمم هی سیخ میزنه درد میاد 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز