بچه هاامروز به طرز عجیبی توی یه خونه قدیمی حال روحیم بهم ریخت
بی دلیل اصن تپش قلب و استرس عجیبی شبیه به دلشوره اما دلشوره نبود اومد سراغم
یعنی جو اونجا جوری بوده ؟ چرا یهو احساس خفگی بهم دست داد ولی خب جوری وانمود کردم کسی متوجه نشد
احساس میکنم خونه های قدیمی اینجوریه چون قبلا اینجوری نشده بودم
حرز امام جواد و عقیق و حدید همراه داشتم
من احساس میکنم چون جو اونجا مناسب نبوده بدنم واکنش نشون داده
جاهای مذهبی که میرم خیلی خیلی حالم خوبه
جالبه بدنمم انگار عدم سازگاری به اینجورمحیطا نشون میده
گاهی وقتا پیش میاد من اینجوری میشم ولی دلیلش رو نمیدونم
گاهی وقتا میگن بهاطر هورموناس
گاهی هم میگم بخاطر این ویروسه اس و...
عزیزم ممکنه دیگه برات اتفاق نیافته، اما اگر هم اتفاق افتاد نگرانی نداره میتونی با کمک ی مشاور مدیریت اضطرابتون یاد بگیری
بله من خودم با کمک مشاور اوکی شدم، البته من اولین بار که شدم نمیدونستم اسمش پنیک و دیگه برام این اتفاق نیافتاد تا 7، 8 سال بعدش اونم بخاطر ی شوک بد که بهم وارد شد و بعد از اون اومد سراغم، اگر شدید باشه اولش برای کنترل دارو میدن اما بعدش با انجام تمرینات مشاور دارو حذف میشه چون دارو فقط برای کنترل و نه درمان، درمان اصلیش همون تمریناتی هست که تو جلسات مشاوره آموزش داده میشه
