همه چی میخورم
ولی وزنم تکون نمیخوره تازه پایین ترم میاد نیم کیلو ی کیلو
شما چجوری تونستید وزن اضافه کنین؟؟
با کالری شماری
انگل نداری؟
عرق یونجه بخرازعطاری بخور عالی
سیب زمینی تخم مرغ آبپز با کره و سس
سیب زمینی سرخ کرده با سس
۲ تا نون خامه ای یا شیرینی بلافاصله بعد از ناهار شام
نودل ؛ماکارونی؛ الویه ؛سالاد ماکارونی ؛ذرت مکزیکی؛نوشابه ؛ژله
شیرخشک و پودر سویق چاقی عطاری بخر
روزانه شیر؛ موز؛بستنی ؛گردو؛خامه؛خرما مخلوط و میکس کن بخور میتونی توش سویق چاقی هم عطاری دارن بگیری مخلوط کنی بخوری؛بعد از ناهار شام بخور
اینا رو بخور چاق میشی
جذب نمیکنه بدنت قرص کینگ فت اصلشو بگیر عالیه زنداداشم پارسال خورد هنوز برگشت نداشت
خوش به حالتون تو ماه دو کیلو اضافه میکنم، تازه حسرت خیلی غذاها رو دارم.
تا خودمو ول کنم وزنم میره بالا
اسی شما از بندگان برگزیده خدایی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
