2777
2789

از استاد عسگری ببین.. ( موسسه فولیتو یا ویتامین 20 هم خوبه /

استاد خیراندیش و فرهمندنیا هم خدبن ولی تو ماز هستن 

به نظرم اول کتابو بخون بعد برو سراغ فیلم.. 


خدا امید شجاعانه... نه بهانه ترسو ها.! 🍂 💜 😌 

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

واقعا نمیکشم ۴ فصلو هم به زور خوندم

نگران نباش از الان بخونی تا پنجشنبه یه بار کتابو در میای.. 

سوالات زیاد نباید سخت باشن

نمونه سوال زیاد حل کن

خدا امید شجاعانه... نه بهانه ترسو ها.! 🍂 💜 😌 
2790
2778
2791
2779
2792