۵ماهی رژیم بودم کلی وزن و سایز کم کردم همش هی بهم میگن چقد لاغر شدی چرا لاغر شدی بچم ۱سالو ۸ماهشه بهش شیر میدم هی میگن بچت گناه داره نکن
دیگه ول کردم ۳ روزه خودمو بستم ب خوردن پریشب پیتزا خوردم دیشب مارتا امشبم الویه پر سس
اعصابم خورده عذاب وجدان هم گرفتم من چیکار کنم
سخت نگیر انقد زندگی رو
نخور خو مگه مجبوری
عذاب وجدان برات خوبه
منتظری بگم خوب کردی خوردی؟🤯
نرمال غذا بخور
پتزا، مایونز و..... فقط چاق میکنه مواد مغذی داره که بزور بخوری؟؟؟
لاغری و چاقی به درک مریض میشی
بادوم، شیر، سرشیر، عسل و... بخور
نه به اون شوری شور، نه به این بی نمکی😐 عزیزم سالم و به اندازه بخور. هر از گاهی پیتزا و اینجور چیزا هم بد نیست، اما در حد متعادل.
