رژیم غذایی

الهامممم۷۳

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/12

تعداد پست: 37

بهترین روغن برای رژیم غذایی سالم و سرخ کردن چیه؟

1403/03/15

14:43

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

اصیل_مستقل

عضویت: 1402/07/12

تعداد پست: 19417

روغن زیتون

لطفا تا زمانی که به بلوغ فکری نرسیدی نظر منو ریپلای نکن! فضای مجازی برای خالی کردن عقده ها نیست پس حد خودمونو بدونیم🩵 آدم ها مثل کتاب اند! از روی بعضیا باید مشق نوشت، بعضی هارا باید چند بار خواند تا مطالبشان را درک کرد! ولی بعضی هارا باید نخوانده کنار گذاشت. اگر همه جا تاریک بود دوباره بنگر! شاید نور خودت باشی✨ 🩵intp🩵

1403/03/15

14:44

2 نفر لایک کرده اند ...

دماوند1

عضویت: 1392/10/06

تعداد پست: 105844

برای سرخ کردن روغن کنجد

برای مصرف روزانه برنج و اینا روغن زیتون

الحمدلله رب العالمین ...

1403/03/15

14:44

2 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

kaktossorati

عضویت: 1402/09/05

تعداد پست: 3008

کنجد

ما گروه رژیم غذایی داریم دوست داشتی ببرمت توی تلگرام هست

هر سوالی داشتی اونجا هم میتونی بپرسی چت کنی از غذا که میخوری و رژیمی عکس بدی

زندگی جای قشنگی نیست

1403/03/15

14:45

1 نفر لایک کرده اند ...

delaramdelnia

عضویت: 1401/07/14

تعداد پست: 4878

کنجد ما گروه رژیم غذایی داریم دوست داشتی ببرمت توی تلگرام هست هر سوالی داشتی اونجا هم ...

چرا تو ایتا نیس😭 من تلگرام ندارن

میشه واسه نیست دلم صلوات بفرستید.😍 انشاالله حاجت روایی همه

1403/03/15

14:54

0 نفر لایک کرده اند ...

kaktossorati

عضویت: 1402/09/05

تعداد پست: 3008

چرا تو ایتا نیس😭 من تلگرام ندارن

بچه ها اکثرن تلگرام دارن

زندگی جای قشنگی نیست

1403/03/15

15:00

0 نفر لایک کرده اند ...

kaktossorati

عضویت: 1402/09/05

تعداد پست: 3008

چرا تو ایتا نیس😭 من تلگرام ندارن

تصمیم گرفتیم هر چی میخوریم بزاریم

مثلا من خودم دمنوش زیاد مصرف میکنم عرق های گیاهی زیاد میخوذم

زندگی جای قشنگی نیست

1403/03/15

15:10

0 نفر لایک کرده اند ...

الهامممم۷۳

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/12

تعداد پست: 37

کنجد ما گروه رژیم غذایی داریم دوست داشتی ببرمت توی تلگرام هست هر سوالی داشتی اونجا هم ...

ممنونم عزیزم اگر میشه لینک گروه رو برام میفرستی؟

1403/03/15

15:16

0 نفر لایک کرده اند ...

kaktossorati

عضویت: 1402/09/05

تعداد پست: 3008

ممنونم عزیزم اگر میشه لینک گروه رو برام میفرستی؟

Mhsamahsa

بهم پیام بده گلم

زندگی جای قشنگی نیست

1403/03/15

15:29

0 نفر لایک کرده اند ...

passshmak

عضویت: 1401/02/21

تعداد پست: 554

کنجد ما گروه رژیم غذایی داریم دوست داشتی ببرمت توی تلگرام هست هر سوالی داشتی اونجا هم ...

من بیام؟؟

1403/03/15

15:32

0 نفر لایک کرده اند ...

helheli

عضویت: 1400/04/12

تعداد پست: 5923

روغن زیتون نباید حرارت ببینه

برا پخت وپز کنجد مناسبه

روغن تخم آفتابگردون هم اصلش رو میتونی بری برات بگیرن جای معتبر

این آدم حسابی‌ها رو دیدین؟دارایی‌شون شخصیه و اهل شوآف نیستن کاراشون برای تو چشم بقیه کردن نیست حـرفاشــون سـنده و مسئولیت پذیرن .اهل سرک کشیدن و فضولی نیستن سرشون به کار خودشون گرمه سر وقتش خوش اخلاقن وسر وقتش ســختگیرن .رفتارشون متینه.سعی کنید همچین آدمی باشین....

1403/03/15

15:33

0 نفر لایک کرده اند ...

monaaa1382

عضویت: 1399/08/02

تعداد پست: 4855

تصمیم گرفتیم هر چی میخوریم بزاریم مثلا من خودم دمنوش زیاد مصرف میکنم عرق های گیاهی زیاد میخوذ ...

منم ببرعریزم

خدایاشکرت 🩷

1403/03/15

15:40

0 نفر لایک کرده اند ...

delaramdelnia

عضویت: 1401/07/14

تعداد پست: 4878

تصمیم گرفتیم هر چی میخوریم بزاریم مثلا من خودم دمنوش زیاد مصرف میکنم عرق های گیاهی زیاد میخوذ ...

من لامصب یه ۵ کیلو کم شم عالیه از ۲۳ اردیبهشت تا الان ۲ کیلو کم کردم با کالری شماری که میکنم ۵۰۰ کالری میمونه از حد مجاز و ۴۵, دقیقه ورزش و یه ربع حلقه در روز

میشه واسه نیست دلم صلوات بفرستید.😍 انشاالله حاجت روایی همه

1403/03/15

15:52

0 نفر لایک کرده اند ...