2777
2789

چندمی

اسم کاربریم chiyeهستش 💔😀یعنی (چیه).دلیلشم اینه که تیک کلاممه🙂😂 .خب چرا اشتباه نوشتم cihye؟چونننننننن کورمم 😑اصن دقت نکردم چرا برعکس نوشتم بعد که ثبت شد دیدم دیگ دیره 😀🥸

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چ بگویم... منم فیزیک ریدم ‌‌:)) ولی زیست خیلی موثره سعی کن بکش بخونی تا جایی ک میتونی تلاش کن حداقل اگه هم قراره برینی کمتر برینی 

راستی تاپیک اخرم رو لطفا گزارش بزن

Intj- بااحترام کسی جز استارتر ریپلای نزنه.

امتحانت ۱۶ امه 

چرا بجای استرس الانو نمیخوابی تا فردا بخونی و همینطور پسفردا 

هفت تا فصل هم بیشتر نی 

اگ هیچی نخوندی میتونی فردا چهار یا پنج فصل بخونی 

و پسفردا هم سه یا دو فصل و دوره 

استرس معنایی نداره الان

اسم کاربریم chiyeهستش 💔😀یعنی (چیه).دلیلشم اینه که تیک کلاممه🙂😂 .خب چرا اشتباه نوشتم cihye؟چونننننننن کورمم 😑اصن دقت نکردم چرا برعکس نوشتم بعد که ثبت شد دیدم دیگ دیره 😀🥸

بشین بخون خب عزیزم این امتحانا مهمن بخدا ولی استرس نداشته باش بشین واسه زیست خیلی آروم و با تمرکز بالا بخون

من آن گلبرگ مغرورم که میمیرم ز بی آبی.....ولی با منت و خواری پی شبنم نمی گردم🌱🩵...
بشین بخون خب عزیزم این امتحانا مهمن بخدا ولی استرس نداشته باش بشین واسه زیست خیلی آروم و با تمرکز با ...

دیگ نمیکشم

اخه نمیفهممشون چرا باید انق سخت بدن امتحانارو بابا به خدا ماام ادمیم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792