2777
2789
عنوان

رژیم لاغری

| مشاهده متن کامل بحث + 357 بازدید | 81 پست
راستش اصلا حساب نکردم...ولی با کم خوردن ۵ کیلو کم کردم..یه رژیم شوک ۱۴ روزه گرفتم..۵ کیلو دیگه کم کر ...

منم ۱۶۸ ام ۷۵ کیلو ام ۱۰ ۱۵ تا کم کنم عالی میشه.رژیم شوک ۱۴ روزه چجوریع؟

اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم

دخترا یه تجربه خوب بگم. 😊

من و همسرم سر خرید فرش کلی اختلاف داشتیم تا اینکه یه فروشگاه پیدا کردیم که فرش‌ها رو با پرو مجازی داخل خونه خودمون نشون می‌داد.

از اون بهتر اینکه خرید اقساطی با اسنپ‌پی و دیجی‌پی هم داشت و خیلی راحت سفارش دادیم.

بیشتر از 400 مدل فرش مینیمال و لوکس دارن.

اسم اون فروشگاه فرش زانیس هست.

🔗 اینجا کلیک کن تا مدل‌هاش رو ببینی.

منم ۱۶۸ ام ۷۵ کیلو ام ۱۰ ۱۵ تا کم کنم عالی میشه.رژیم شوک ۱۴ روزه چجوریع؟

خیلی سخته..تو ۱۴ روز فقط ۳ روز ۴ قاشق برنج با کباب تابه ایی یا مرغ آب‌پز...نونم که اصلا نداره....مثلا یه روز فقط باید شیر وموز بخوری..یه روز فقط میوه...شبا هم سالاد کاهو..یا دو کف دست کوکو سبزی..

خیلی سخته..تو ۱۴ روز فقط ۳ روز ۴ قاشق برنج با کباب تابه ایی یا مرغ آب‌پز...نونم که اصلا نداره....مثل ...

ممنونم عزیزم.موفق باشی منم از امروز شروع کردم ایشالا که ول نکنم

اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم

بچه ها توی گروه عضو بشین بخداوقتی یه گروهیم خیلی انگیزه مون بیشتره تاتکی مثلایه روز که گندمیزنی همه بهت انگیزه میدن خیلی خوبه

اگه گروه منم نمیاین یکیتون گروه بزنه لینکشوبذارین

من امروز روز دوممه دلم میخواد کامل پاش وایستم

میای گروهمون؟من قبلاخودم اصلابیشترازدوهفته نمیتونستم رژیم بگیرم ولی قبل ازعیدباگروهمون دوماه کامل گرفتیم 

ازشانس بدمون گروه بعدازعیدازهم پاشید

2827
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز