2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

چجوری

من جوشام مدلش مدل کیستی بود

خیلی بزرگ

اولا من خیلی مضطرب بودم با کن شدن اضطراب تنشای عصبیم شدت جوش زدنم کمتر شد ولی نه خیلی

روتین پوستی مناسب گرفتم که نتیجه دوسال تحقیق بود ذوتین خییییلی زیاد به من کمک کرد

ویتامین و مپلتی ویتامین حاوی ب۷ و ب۱۲ هم دیگه مصرف نکردم چون شدت حوشامو بیشتر میکرد

ازمایش دادم ویتامین د۳ کم بود با نرمال شدنش پوستم بهتر شد

حتما صبح و شب روتین میرم

و شربت ابلیمو و عسل خیلی بهم کمک کرد

من با همه ی این کارا صورتم خیلی بهتر شده خداروشکر

بنظرم بهترین درمانای جوش ردن همینان

2790
2778
2791
2779
2792