دوستان سلام
چند روز پیش یه تایپک گذاشته بودم که چجوری چاق شیم برای اونایی که لاغرن و گفتم هر کی تجربه داره بگه.
رفتم بعد از مطالعه و تحقیق بالاخره نتیجه گرفتم که شیره انگور مصرف کنم.
دو هفته سه هفته پیش من ۱۷۵ قد و ۵۲ کیلو بودم
الان که خودمو وزن کردم دیدم شدم ۶۰
باید شیره انگور رو بریزید آب شربت کنید روزی ۴ ۵ لیوان بخورید.
