۱۱ برا من چیکار کنم زیر چشام گود شده
قرص ویتامین د روغنی ماھی ۲ بار بخور اگہ میتونی ماھی سالمون وبرو زیر نورآفتاب
شما تقریبا فقر ویتامیندی دارید یعنی پایینترین وضعیت
به فاصله دوهفته 2 آمپول ویتامیندی تزریق کنید
و بعد از یکماه هر 10 روز یک قرص ژلاتینی 50هزار همراه با نهار مصرف کنید
هیچوقت ندارید ویتامیندی از 50 پایین بیاد و هر چی به 70 تا 80 نزدیک باشه که خیلی عالی و سیستم ایمنی و جذب کلسیم در استخوان و دندان در بالاترین حالت خودش قرارداره.
ویتامیندی 3 فعال ساز داره که بدون این 3 تا مصرف اون تاثیر خیلی کمی داره و حتی میتونه باعث کلسیفیکاسیون بشه
منیزیوم
ب۲
ب۳
هر روز حداقل 150 تا 300 میلیگرم منیزیوم بیومگنلیت
هفتهای 3 عدد قرص بکمپلکس
متاسفانه دکترای ما درک درستی از ویتامیندی و نحوه دقیق عملکرد اون در بدن ما ندارن و همین نحوه مکملی که به شما دادن کاملا مشخصه.
شما باید آمپول تزریق کنید که سریع از این وضعیت خارج بشید و وارد حالت نرمال بشید بعد از اون میتونید قرص ژلاتینی 50 هزار مصرف کنید در ضمن امگا۳ ربطی به ویتامیندی نداره شما باید،فعال ساز اصلی ویتامیندی یعنی منیزیوم رو مصرف کنید،که ویتامیندی بتونه فعال بشه و جذب بدن بشه.
برای مصرف روزانه هم قرص مصرف نکنید،قطره مصرف کنید چون چرب بوده و جذب بالایی داره برخلاف قرص معمولی که ژلاتینی نیست،و جذب پایینی داره که اینهم از کم سوادی دکتر شماست.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز