استرس صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

zxfjfbudvudvhfjk

مدیر

عضویت: 1402/10/29

تعداد پست: 9510

دوستان من سر هر چیزی خیلی زود استرسی میشم و استرس میگیرم

تو ذهنم ی چیزای دیگه فک میکنم به مریضی یا از دست دادن یکی از اعضای خانوادم یا بیمار شدنشون

راهکاری دارید

...

1403/03/08

17:30

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

zxfjfbudvudvhfjk

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/29

تعداد پست: 9510

سخته ولی شدنیه یکم زمان میبره

میشه بگی از کجا شروع کنم

...

1403/03/08

17:38

0 نفر لایک کرده اند ...

mah_sanamam

عضویت: 1403/03/08

تعداد پست: 2661

از فایلهای صوتی دکتر انوشه و هلاکویی وعباس منش شروع کردم و کتاب شفای زندگی و یه عااالمه دیگه رو خوندم خودمو کنترل کردم از چیزایی باعث استرس و فکر منفی بود دوری کردم شش ماهی طول کشید ولی نتیجه عااالی گرفتم.بخای میشه✌️

1403/03/08

17:45

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

zxfjfbudvudvhfjk

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/29

تعداد پست: 9510

از فایلهای صوتی دکتر انوشه و هلاکویی وعباس منش شروع کردم و کتاب شفای زندگی و یه عااالمه دیگه رو خوند ...

ممنوم عزیزم فایل هاش کجا پیدا میشه،؟

...

1403/03/08