دوستان من سر هر چیزی خیلی زود استرسی میشم و استرس میگیرم
تو ذهنم ی چیزای دیگه فک میکنم به مریضی یا از دست دادن یکی از اعضای خانوادم یا بیمار شدنشون
راهکاری دارید
منم همینم
عزیزم منم مثل شما بودم
به روانشناس مراجعه کردم
ریشه در ناخداگاهتون داره
برای من اینطوری بود که ناخودآگاه اینقدر استرس کشیدم که نسبت به همه چی خنثی شدم .دیگه واقعا مثل قبل هیجانی نمیشم
فقط یک چیز به چیزای مثبت فکر کن، نگرشتو تغییر بده
همینو بس
باید ریشه یابی بشه
من خودم مربوط به دوران کودکی بود خیلی تاثیرات بدی روم گذاشته بود
البته هنوزم روم هست ولی کمتر
بیشتر از روانشناس خودتون میتونید به خودتون کمک کنید
نسبت به بعضی چیز ها بیخیال باشید
کتاب بخونید
ولی اگه توی موقعیت های هیجانی هم استرسی می‌شید مثل من باید بگم من کاریش نتونستم بکنم
تا حدی کنترلش کردم
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز