معصوم_78

مدیر

عضویت: 1403/02/03

تعداد پست: 1556

عنوان

چیکار کنم موقع رژیم چهرم داغون نشه

| مشاهده متن کامل بحث + 327 بازدید | 51 پست

صورتم خیلی بی روح شده

زیر چشام گود افتاده

گونه هام خالی شده

تو ۲۰روز ۸کیلو کم کردم

چیکار کنم

1403/03/06

17:08

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

دختر_شب

عضویت: 1397/05/10

تعداد پست: 2534

رژیمت کاملا غیر اصولیه من خودم ۱۴ کیلو کم کردم اوایل ماهی ۴ کیلو کم کردم بعد یه مدت ریزش شدید مو گرفتم زیر چشمام گود افتاده بود سرمم مدام گیج میرفت بعد کردمش ماهی ۱ تا دو کیلو تازه صورتم فرم گرفته

🌃🏙

1403/03/06

17:13

1 نفر لایک کرده اند ...

معصوم_78

مدیر استارتر

عضویت: 1403/02/03

تعداد پست: 1556

مولتی ویتامین میخوری D3 اُمگا سه نوروبیون آهن

عوارض نداره ؟

1403/03/06

17:13

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان دلارام

ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.

من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.

این شمارش: ۰۲۱۲۴۵۰۱۰۰۰

اینم لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

نسیم1375هستمy

عضویت: 1400/07/26

تعداد پست: 21761

چندی

دیگه تراپیستمم نمیتونه بتراپه...حس عنکبوتی رو دارم که نمیدونه چیتار کنه..

1403/03/06

17:14

1 نفر لایک کرده اند ...

پارکر

عضویت: 1398/05/07

تعداد پست: 8242

نون و برنج و ماکارونی به شدت کم میخورم

ریزش مو میگیرین در اینده

1403/03/06

17:14

1 نفر لایک کرده اند ...

کلید۹

عضویت: 1402/01/28

تعداد پست: 3021

عزیزم خیلیه ۲۰ روزه ۸ کیلو میشه یکم توضیح بدی .وزن اولیه ت چقد بود

1403/03/06

17:14

0 نفر لایک کرده اند ...

آباندختی

عضویت: 1399/06/11

تعداد پست: 6986

عوارض نداره ؟

من که راضی ام

اگه نخورم پرخاشگر و بی حس و بی انرژی هستم

همینطوری غذاها مون بی کیفیت هست ، با رژیم هم بدتر میشه

1403/03/06

17:15

0 نفر لایک کرده اند ...

کلید۹

عضویت: 1402/01/28

تعداد پست: 3021

رژیمت کاملا غیر اصولیه من خودم ۱۴ کیلو کم کردم اوایل ماهی ۴ کیلو کم کردم بعد یه مدت ریزش شدید مو گرف ...

عزمزمه یکم در مورد رژیمت بگو

1403/03/06

17:15

0 نفر لایک کرده اند ...

دختر_شب

عضویت: 1397/05/10

تعداد پست: 2534

عزمزمه یکم در مورد رژیمت بگو

کالری شماری کردم با استفاده از ترازو آشپزخانه ماه اول بین ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ کالری میخوردم که بین ۴ تا ۵ کیلو کم کردم اما ریزش موی خیلی شدید گرفتم بعد کردمش بین ۱۳۰۰ تا ۱۴۰۰ کالری ماهی حدود ۲ کیلو کم کردم

🌃🏙

1403/03/06

17:17

1 نفر لایک کرده اند ...