2777
2789
عنوان

کدوم یکی ؟ 😭

75 بازدید | 4 پست

سلام برای لاغری TRX خوبه یا بدنسازی یا ایروبیک ؟ 

می‌خوام سه چهار ماهه نتیجه بگیرم اونایی که تجربه لاغری 

دارن بگن 

و اینکه پایه اید باهم رژیم کالری شماری بگیریم ؟

آخر شب تاپیک میزنم ، کالری دریافتی رو اینجا ثبت کنید اگه اوکی اید نام کاربری هاتون رو بزارید که پیداتون کنم

« اگه این امضا رو خوندی میشه برام یه صلوات هدیه کنی ؟» 🌷

تی ار ایکس عالیه منم پایه ی کالری شماری هستم ولی اینجا سختمه تلگرام بهتره

خیلی خوبه شما گروهی دارید ؟

« اگه این امضا رو خوندی میشه برام یه صلوات هدیه کنی ؟» 🌷

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز