چطور میشه از بین بردش..بعضی وقتا فقط وایمیستم فریاد میزنم
یه حرکتو انقد تکرار میکنم تا به بهترین شکل انجام بشه
از ترس یه سری چیزا مغزم منو وادار به انجام یه کارایی میکنه که انقدر از اون ترسه واهمه دارم کاری که میگه رو انجام میدم
مگر اینکه بفهمم واقعا کارم بیهودست وگرنه ادامه میدم تا خسته بشم
خودم شاید بدونم کارم اشتباهه ولی بازم فک میکنم شاید نیاز باشه حتما انجام بدم مگر اینکه کسی بگه اشتباهه
دارو
بی تفاوتی تنها راه درمانشه هرچقدر بیشتر باهاش بجنگی بدتر میشه
تنها راهش دارو درمانی هست عزیزم. شما شیمی مغزت دچار اختلال شده و گیرنده های عصبیت درست کار نمیکنن
مطالب مربوط به کمال گرایی رو بخون
روان درمانی+ دارو درمانی
اول از همه دارو ک مغزت یکم منطقی بشه بعد ی سری راهکار دکتر بهت میگه انجام بدی خوب میشی
برای من که چندین سال درگیر بودم ، بهت می گم دارو درمانی انجام بده ، شدت بیماریت که کمتر شد با روان درمانی کنترلش کن!
من دارو میخورم براش ولی تا خودت نخوای چیزی خوب نمیشه
چیزی که می ترسی بهتر اتفاق بیفته کاری نکن بزار بگو اصلا بزار بشه
