بچه ها ما تقریبا تا یک یک و نیم ماه دیگ عروسی داریم میخوام یذره لاغر کنم ولی با خورد و خوراک
بنظرتون اگه کم غذا بخورم میتونم حداقل یک کیلو کم کنم تا یه ماه؟
بله ميتونى
صددرصد
نون و برنج رو حذف کنی ماهی سه کیلو کم میکنی
یه چیزی که من توی بهترینو
دوست دارم اینه که عکسا و تجربه های واقعی مردم رو داره توش.
مثلا دیروز دنبال قالیشویی
بودم خوب کمکم کرد.
امروزم دکتربرای بچه
میخواستم باز به دردم خورد.
برای ما مامانا 
که همیشه کلی کار داریم خیلی کاربردی و جمع و جوره!
کش سبز
خیلی به دخترا پیشنهاد دادم
اگر هر روز راه بری
بیشتر کم میکنی
ریزش مو هم نمیگیری.
۵ کیلو هم میتونی کم کنی
آرع ...شام زود بخور ...ساعت شیش مثلا ...بعدشم هیچی نخور حتی میوه ...وعده های غذاییتم بخور ولی نه در حد انفجار
مرسی از همتون♥️♥️♥️
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
-18 ثانیه پیش
-12 ثانیه پیش
-9 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز