سر هر چیزی بی خود فکر میکنم و چیزهای خیلی کوچیک رو تو ذهنم بزرگ میکنم و استرس میگیرم
افکار منفی هم دارم
وسواس فکری خیلی بده 🤦
وای مشکل خیلیاست اذیت میکنه خیلی
روانپزشک دارو تجویز کنه راه دیگه ای نداره دنبال راه اسونتر نباش
بنویس
و بشین با خودت فکر کن ببین آیا حقیقت داره یا من دارم زیادی بزرگش میکنم؟
وقتی ببینی فقط افکار خودته بهمرور کمتر میشه
هروقت این احساسات اومد سراغت انجام بده
از روانشناس پرسیدم امروز*
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
