2777
2789
اوکی من حق خیلیارو خوردم حقیقتش خودمم یکم عذاب وجدان گرفتم...  معذرت اگر کسیو ناراحت کردم

شرایط هممون سخته...

دلم نمیومد چیزی بهت بگم دلت بشکنه 

ولی خب حداقل باهم مهربون باشیم🥲❤️

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شرایط هممون سخته... دلم نمیومد چیزی بهت بگم دلت بشکنه  ولی خب حداقل باهم مهربون باشیم🥲❤️

❤️

امسال دارم به خودم سختی میدم مجبورم دیگه... وایی عربیو چیکار کنمم

درسته(: ولی خب اخه تو بودی راحت بودنو انتخاب میکردی یا سختی؟ 

https://s6.uupload.ir/files/img_4972_6j57.jpeg

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   تتتتنننذلرفا  |  44 دقیقه پیش
توسط   delvin_s_a_m  |  32 دقیقه پیش
توسط   qazzelle  |  36 دقیقه پیش