2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من صفر صفرم دارم نابود میشم دلم بخدا فقط مرگ میخاد😭💔

اشکال ندارههههه میتونی ترمیم کنی 

ولی ناامید نشو بخون حتما نمره هات خوب میشه تا درسای مهمتر کلی وقت هست میتونی جمع کنی بیشترشونو اگر بخونی

کیا مثل من می‌خوام انگیزه بگیرن همش به تابستون فکر میکنم😁😁

منم ب تابستون فک میکنم

میخام جبران کنم

از درس دور بودم ی سال

خداکنه افسردگیم باز نیاد سراغم

فقط من اصلیم! بقیه ملوسکا پس از من ساخته شدن😌💅

حاجی فقط اومدم بگم مث داداش من نکنید یکشنبه امتحان داره الان تو اتاق کناری نشسته ورور تند تند میخونه 

بشینین درست تو فرجه بخونین خو چ وضعشه اینهمه استرس 🥲🚶🏽‍♀️

      صلَّی اللهُ عَلَیکَ یَا اَبَاعَبدِاللهِ الحُسَین “علیه السلام” 🤲🏻❤️‍🩹

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   تتتتنننذلرفا  |  44 دقیقه پیش
توسط   delvin_s_a_m  |  32 دقیقه پیش
توسط   qazzelle  |  36 دقیقه پیش