چاق شدم صورتم مربعی و گنده شده دماغم گنده شده چشمام ریز
خیلی زشتم
وقتی لاغرم صورتم کوجیک و بیضی شکل و ظریف میشه. بینیم چون گوشتیه لاغر میشه. قیافم خیلی بهتر میشه. فقط باید 8 کیلو کم کنم. ولی نمیتونم.
هر وقت دو سه کیلو کم میکنم باز پرخوری میکنم و برمیگرده وزنم. حالم از قیافه زشتم بهم میخوره. کلا تو هیچی شانس ندارم . اراده لاغری ندارم. خیلی قیافم ضمخت و زشت شده
هرروز ورزش = معجزه
قدو وزنت چقدره؟
عکس پلیر
من آرزو دارم یکم تپل بشم چون تپلی خیلی بهم میاد ولی اصلا اشتها ندارم و بزور یه لقمه میخورم کاش منم راحت میتونستم غذا بخورم چون مشکل بلع دارم 😔
عزیزم واقعا ۸ کیلو این همه خودتحقیری نداره. روغنت رو عوض کن. روغن زیتون فرابکر استفاده کن. رژیم هم نگیری لاغر میشی. من امتحان کردم.
غداهات رو با روغن زیتون فرابکر درست کن. البته برای کوکو سیب زمینی و فلافل و اینا به صرفه نیست. می تونی یه مدت اونها رو درست نکنی یا اگه قیمتش برات مهم نیست اونها رو هم درست کنی با همون روغن زیتون
من چون نمی خواستم زود تموم شه چیزهایی که روغن زیاد استفاده می شد درست نمی کردم. کلا بعدش مصرف غذاهای سرخ کردنیم خیلی کم شده برای اینکه کمتر استفاده بشه.
