گیره سر+عکس

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/21

تعداد پست: 2366

خودم درستشون کردمممم🫠

چند می ارزه؟

https://harfeto.timefriend.net/17146882166109 صرفا جهت درد و دل .... قوی ترین اسلحه هویته؛ می خوان بفروشی بری انگار کلیته...می خوان بذرشو بسوزونن گلی نده,عمیق تر از اینه ،ولی اینه کلیتش!

1403/02/27

13:18

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

flying_without_wings

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/21

تعداد پست: 2366

1403/02/27

13:18

0 نفر لایک کرده اند ...

flying_without_wings

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/21

تعداد پست: 2366

1403/02/27

13:19

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید