چیپس و پفک و شکلات اصلا نخور
اگه خیلی دلت خواست میتونی یکم بخوری
بی از حد نه
هر شب با ژل شستشو بشور آبرسان بزن
روزی ۸ لیوان آب
(حتما بخوری)
میوه و سبزیجاتم زیاد بخور
تخمه هم جوش میاره نخور
جوش هاتم اصلاا به هیچ وجه نترکون
روتین پوستیم فعلا هیچی نباشه همون ژل شستشوی و آبرسان باشه