جلسه اول بدنسازی

zahrawrz

مدیر استارتر

عضویت: 1400/03/12

تعداد پست: 677

دوستان تاپیک قبلیم هم مربوط به بدنسازی بود

الان سوالم اینه اولین جلسه که بریم‌ اول گرم کردن داریم بعد دیگه کلا کار با دستگاه؟

یا مثل ورزشای دیگه کلا ۱ ساعت باید حرکتای مختلف بزنیم بعد نیم ساعت فقط دستگاه؟

1403/02/25

12:15

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

ماماآرا

عضویت: 1402/03/25

تعداد پست: 163

بستگی به مربی داره چه برنامه ای بده

1403/02/25

12:16

0 نفر لایک کرده اند ...

ماماآرا

عضویت: 1402/03/25

تعداد پست: 163

ولی اکثرا اول گرم میکنن بعد کار با استپ و بعد دستگاه آخرم چوب

1403/02/25

12:17

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان دلارام

یه چیزی بهت بگم؟ همین الان برای خودت و عزیزات انجام بده.

من توی همین نی نی سایت با دکتر گلشنی آشنا شدم یه کار خیلی خفن و کاملاً رایگانی دارن که حتماً بهت توصیه می کنم خودت و نزدیکانت برید آنلاین نوبت بگیرید و بدون هزینه انجامش بدید.

تنها جایی که با یه ویزیت آنلاین اختصاصی با متخصص تمام مشکلات بدنت از کمردرد تا قوزپشتی و کف پای صاف و... دقیق بررسی می شه و بهت راهکار می دن کل این مراحل هم بدون هزینه و رایگان.

لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

zahrawrz

مدیر استارتر

عضویت: 1400/03/12

تعداد پست: 677

ولی اکثرا اول گرم میکنن بعد کار با استپ و بعد دستگاه آخرم چوب

چون می‌خواستم ورزشی برم که با دستگاه باشه، با ورزشای گروهی کنار نمیام متاسفانه

1403/02/25

12:22

0 نفر لایک کرده اند ...