2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بله عزیزم بخیه هاتم مییکشن اگه دکترت بت پماد داد با گوش پاگ کن اروم بزن ب بخیه هات که چرب بشن موقع ...

اتفاقا خون خشک شده رو بخیه هام ی پماد داده نوشته برا التهاب پوست فردا با اب دستمال مرطوب میکنم ببینم میتونم تمیز کنم اونجا خودشون تمیز نمیکنن

اتفاقا خون خشک شده رو بخیه هام ی پماد داده نوشته برا التهاب پوست فردا با اب دستمال مرطوب میکنم ببینم ...

سعی کن زیاد دستکاریش نکنی

اروم چرب کن که فقط دردت نیاد زیاد

اصلا نترسیااا در حد اینکع با موچین مو بکنی

وقتی اتل رو برداره شدیدا ورم داری شوک نشی اصلا

بعد چند وقت بینی اصلیتو میبینی😍

مبارکت باشه عزیزم

سعی کن زیاد دستکاریش نکنی اروم چرب کن که فقط دردت نیاد زیاد اصلا نترسیااا در حد اینکع با موچین مو ...

بخدا خیلی عداب کشیدم این ی هفته ب اندازه یکسال گذشت برام کاش این ی روزی هم راحت بگذره خلاص شم😭 مرسی عزیزم❤️

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز