صبحانه رژیمی چی پیشنهاد میکنید؟

25darya

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/17

تعداد پست: 2543

بدون شکر و نون

من آیینه تو هستم...

1403/02/23

11:48

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

saraaayyy

عضویت: 1403/02/19

تعداد پست: 1890

جودوسر

1403/02/23

11:48

1 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه۲۴

عضویت: 1402/07/24

تعداد پست: 3441

سیب بخور و یه لیوان شیر

1403/02/23

11:48

1 نفر لایک کرده اند ...

Nafiseh1401

من برای جای ترک های پوستی بعد از زایمانم از روغن آنتی استرچ مارک برند آنانه استفاده کردم که یک برند سوییسی بود.

برای من واقعا مثل معجزه عمل کرد. حتما تو دوران بارداری قبل از ایجادترک ها یا تا وقتی که ترک ها هنوز قدیمی نشدن و قرمز هستن استفاده کنید که زود برطرف بشه. برای ترک های ایجاد شده با چاقی یا لاغری هم عالیه. لینکشو میزارم چون میدونم دغدغه خیلی از ماماناس

اناوحلما

عضویت: 1401/06/07

تعداد پست: 1866

تخم مرغ ابپزو سیب زمینی سرخ شده🤣🤣

1403/02/23

11:49

1 نفر لایک کرده اند ...

_viola_

عضویت: 1402/04/13

تعداد پست: 4996

پاشو برو کوبیده سفارش بده از فردا شرو کن الان دیگه وقت ناهاره

⛔⛔اگه زیر۲۰ سال هستی تو تاپیک من نیا،نظر نده و ریپلایم نکن به هیچ عنوان..ممنون که احترام خودتو ن

1403/02/23

11:49

2 نفر لایک کرده اند ...

گرمه

عضویت: 1400/04/24

تعداد پست: 22497

تخم مرغ آبپز،سیب زمینی آبپز

1403/02/23

11:49

1 نفر لایک کرده اند ...

25darya

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/17

تعداد پست: 2543

پاشو برو کوبیده سفارش بده از فردا شرو کن الان دیگه وقت ناهاره

۳ هفتس رژیمم بابا😁

من آیینه تو هستم...

1403/02/23

11:49

0 نفر لایک کرده اند ...

25darya

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/17

تعداد پست: 2543

سیب بخور و یه لیوان شیر

فرنی رژیمی نمیتونم با شیر درست کنم؟

چاق کنندس؟

من آیینه تو هستم...

1403/02/23

11:50

0 نفر لایک کرده اند ...

somy2313

عضویت: 1400/08/03

تعداد پست: 142

اوتمیل با جو دوسر

نان پروتین یا نان جو

شیر کم چرب

خرما پنیر کم چرب خیار گوجه تخم مرغ آب پز

1403/02/23

11:52

2 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه۲۴

عضویت: 1402/07/24

تعداد پست: 3441

فرنی رژیمی نمیتونم با شیر درست کنم؟ چاق کنندس؟

بدون شکر مزه نمیده،اگه میخوای اصولی رژیم بگیری یه دکتر تغذیه برو برنامه بگیر.تو اینترنتم باید باشه.ولی شیرینی و چربی و حذف کنی لاغر میشی.بعدم تحرکت و بالا ببر.چند کیلوی اول راحت کم میشه اما بعدش سخت کم میکنی.دیگه آمادگیشو داشته باش.

1403/02/23

11:53

1 نفر لایک کرده اند ...

66666asmi

عضویت: 1402/10/26

تعداد پست: 1854

من که نفهمیدم چاقی خوبه یا لاغری .لاغر میشم همه میگن وای لاغری والا چاقم میشم همین بساط

1403/02/23

11:54

1 نفر لایک کرده اند ...

25darya

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/17

تعداد پست: 2543

بدون شکر مزه نمیده،اگه میخوای اصولی رژیم بگیری یه دکتر تغذیه برو برنامه بگیر.تو اینترنتم باید باشه.و ...

من ۳ هفتس رژیمم الان فستینگ گرفتم برنامه تغذیه هم دارم اما واقعا برای صبحونه کم آوردم نمیدونم دیگه چی بخورم معمولا پنکیک جو درست میکنم با کمی عسل قند هم قطع کردم نون هم نمیخورم اما احساس میکنم خیلی قند خونم پایین اومده سردرد میگیرم

من آیینه تو هستم...

1403/02/23

11:56

0 نفر لایک کرده اند ...