2821
2789

فریحا . ماست و ترشی نخوره اصلا . سعی کن ماساژ بدی صورتش رو از زیر گردن تا پشت گوش. حرکتهایی مثل اینکه بخوای ریز لپش رو بکشی یا نیشکون بگیری رو پوستش انجام بده فزیوتراپ بهش ورزش میده باید هر روز انجام بده .سعی کن خودت رو ناراحت نشون ندی و هر وقت از فزیوتراپی اومد بگو وای چقد بهتر شدی .صبحه معمولا ممکنه صورتش بیشتر شل باشه .نگران نباش ان شاءالله زود خوب بشه 

منتظر خبرهای خوبم

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

امشب چشمش رو با دستمال نخی ببنده با چسب . صبح براش قطره اشک مصنوعی بگیر. شبها اگه خوابید ممکنه بشه با دست چشمش رو بست البته برا بعضی ها نمیشه . روبروی باد کولر نباشه . قطره گل بنفشه یادت نره . هیچی مثل روحیه و ورزش اثر نداره

منتظر خبرهای خوبم

خب چشمش بسته نمیشهپلک زده نمیشه رگها خیس نمیشن . موی رگهای توی چشم خشک میشه اینجوری میشه. منم این دوره رو با شوهرم گذروندم باهاش برو تو اتاق فزیوتراپی. بهش روحیه و امید بده

منتظر خبرهای خوبم

غذاهای خشک بهش نده . برنج رو نرمتر درست کن. گوشت رو کامل بپز . اب احتمالا از دهنش بریزه . مایعات رو با نی شوهر من نمیتونست بخوره . اگه اون میتونه با نی بخورهکه اذیت نشه . 

منتظر خبرهای خوبم
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792