2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نگران نباش کنه خوراک منه خیلی میزنم وقتی برم شهرستان 😂😂 برو پماد بگیر به دارو خونه بگو کنه نیشت زده بهت پماد میده باید بزنی تا خارشت کم بشه و زود از بین بره 

اهان سعی کن دست بهشون نزنی چون تحریک میشن 

نگران نباش کنه خوراک منه خیلی میزنم وقتی برم شهرستان 😂😂 برو پماد بگیر به دارو خونه بگو کنه نیشت زد ...

وای مرسی عزیزم

نجاتم دادی واقعا اسارس گرفته بودم

نمدونم از کجا به خونه درز پیدا کردن شنیدم واسه کبوتراس

میان تو تراس میشینن

حتما پماد میگیرم اما خیلی میخاره جاشون

وای مرسی عزیزم نجاتم دادی واقعا اسارس گرفته بودم نمدونم از کجا به خونه درز پیدا کردن شنیدم واسه کب ...

اره تازه ممکنه تا ٣ ماه جاش بمونه و اینکه از همه چی میاد گاو گوسفند مرغ بستگی داره حتی از خاک من از بچگی میزدم همیشه یه گوشه تنم یه کنه زده😂 هر چقدر بخارونی بیشتر میخاره و بزرگ میشه 

پمد بگیری بهتره من به همینجوریش عادت کردم 

اره تازه ممکنه تا ٣ ماه جاش بمونه و اینکه از همه چی میاد گاو گوسفند مرغ بستگی داره حتی از خاک من از ...

وای چقد وحشتناک من اولین باره دچارش شدم😭

این اقا گفتن باعث سرایت تب کریمه کنگو هم میشه😢

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

خانواده

jojekocholo123 | 1 دقیقه پیش

ژل لب

سحرهمتی | 12 ثانیه پیش
2791
2779
2792