ورزش

dina5345

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/25

تعداد پست: 449

من ۱۶ سالمه

شکم دارم و سر شونمم یکم زیاده

بنظرتون برم تی ار ایکس یا پیلاتس

1403/02/20

01:50

1 نفر لایک کرده اند ...

مشاهده افراد آنلاین

cihye

عضویت: 1402/03/16

تعداد پست: 5450

نمیشه بری فیتنس؟

اسم کاربریم chiyeهستش 💔😀یعنی (چیه).دلیلشم اینه که تیک کلاممه🙂😂 .خب چرا اشتباه نوشتم cihye؟چونننننننن کورمم 😑اصن دقت نکردم چرا برعکس نوشتم بعد که ثبت شد دیدم دیگ دیره 😀🥸

1403/02/20

01:52

0 نفر لایک کرده اند ...

dokhtareporteqali

عضویت: 1398/09/24

تعداد پست: 11410

اگ قدرت بدنی داری و ورزش کاری تی ار ایکس

چون خیلی قدرت میخواد

اگ تازه کاری با فیتنس و بدت سازی شروع کن

پیلاتس ک زیاد چربی سوزی نداره

در کنار هرچی پیاده روی هم انجام بده

تی ار ایکس خیلی زود نتیجه میگیری اگ مربی خوب باشه و زود جا نزنی

مهربانی‌هایت روزی به تو باز خواهند گشت...🤍🕊تولیدی انواع لباس زنانه ماصوعاmasoua_brand@با عشق برای بانوان سرزمینم تولید می‌شود💜

1403/02/20

01:53

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان درسا کوچولو

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.