2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  رژیم لاغری
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
من استپ وزنی دارم لامصب نمیدونم چیکارکنم کلافه شدم دوماه ورزش کردم رژیم گرفتم فقط یک کیلو نیم وزن کم ...

باید شوک بدی چه رژیمی داری؟

(۱۸ کیلو اضافه وزن)⭐ ✅وزن اولیه :۶۸/۸۰۰ 💥هدف :۵۰ (اولین هدف :۶۸✅) (دومین هدف:۶۶✅) (سومین هدف:۶۴)

1403/02/18
|
15:38

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

حتما باشه  من پایه هستم

پس یا تو پی وی همین نی نی سایت شبا به هم گزارش بدیم یا روبیکا 

(۱۸ کیلو اضافه وزن)⭐ ✅وزن اولیه :۶۸/۸۰۰ 💥هدف :۵۰ (اولین هدف :۶۸✅) (دومین هدف:۶۶✅) (سومین هدف:۶۴)

1403/02/18
|
15:40
فست رو دو روز پیش شروع کردم 

نه باید یه رژیم شوک چهار روزه بگیری روز اول ۲۰۰۰ کالری روز دوم فست۵۰۰ کالری روز سوم باز ۲۰۰۰ روز چهارم. فست۵۰۰ روز پنجم برو وزن کشی 

(۱۸ کیلو اضافه وزن)⭐ ✅وزن اولیه :۶۸/۸۰۰ 💥هدف :۵۰ (اولین هدف :۶۸✅) (دومین هدف:۶۶✅) (سومین هدف:۶۴)

1403/02/18
|
15:41

یکی بهم انگیزه بده ورزش کنم دوره تثبیتم ولی انگیزه ورزش کردن رو ندارم 

شاید مشکل اینجا باشد که هنوز ؛خودمان را پیدا نکرده ایم اما ؛سال های زیادی رابه دنبال  " دیگری "گشته ایم !...‌
1403/02/18
|
15:42
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

ذهنم درگیر حرفای پسرعمه ام شده اَه😒

00ماهزاد00 | 18 ثانیه پیش

پریودی و بارداری

ssssssan | 33 ثانیه پیش

لطفاً دخترای اجتماعی و پررو بیان

nmabsjkarena | 11 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2834

تاپیک های به روز شده

دوستان میشه بگین زیتون پرورده رو چجور نگه دارم تا یه ماه بمونه لطفاااا...

اره عزیزم ما خودمون رشت هستیم همیشه نیم ...
35 ثانیه پیش

اگه دختری باشید با این شرایط حاضرید با مردی که هشت سانت ازتون کوتاهتر ...

ازدواچ راه حل نیستفقط برای مدت کوتاهی ...
39 ثانیه پیش

چرا بعضیا مریض نمیشن بعضیا هم مدام مریضن

من خودم سطح استرس و اضطراب خیلی بالایی د...
42 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
من باز گند جدید زدم بیاین اسکرین شات از پیامای شوهرم
توسط   nilooooim  |  1 روز پیش
بنظرتون اون رفتارش زشت بود خسیس بود یا من خیلی پرتوقعم
توسط   rosha1368  |  20 ساعت پیش
اسکرین شات صحبتای همسرمو میزارم بیایین لطفا
توسط   elena78_  |  2 روز پیش
2108

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

من باز گند جدید زدم بیاین اسکرین شات از پیامای شوهرم

nilooooim | 1 روز پیش

بنظرتون اون رفتارش زشت بود خسیس بود یا من خیلی پرتوقعم

rosha1368 | 18 ساعت پیش

اسم شهرتونو بگید بدون اینکه اسم شهرتونو بگید🫠😁

خفاش_مهربون | 7 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
اسم شهرتونو بگید بدون اینکه اسم شهرتونو بگید🫠😁
توسط   خفاش_مهربون  |  10 ساعت پیش
حس ششم کسی هست
توسط   rahahjkl  |  10 ساعت پیش
بارداری ناخواسته بدون اطلاع شوهر
توسط   aramgh  |  4 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک