رژیم لاغری

sonera

عضویت: 1402/09/21

تعداد پست: 9668

من استپ وزنی دارم لامصب نمیدونم چیکارکنم کلافه شدم دوماه ورزش کردم رژیم گرفتم فقط یک کیلو نیم وزن کم ...

باید شوک بدی چه رژیمی داری؟

(۱۸ کیلو اضافه وزن)⭐ ✅وزن اولیه :۶۸/۸۰۰ 💥هدف :۵۰ (اولین هدف :۶۸✅) (دومین هدف:۶۶✅) (سومین هدف:۶۴)

1403/02/18

|

15:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ماهدین

مدیر استارتر

عضویت: 1396/11/29

تعداد پست: 550

مرسی عزیزم پس اگ خواستی شروع کنی بگو که باهم بگیریم چون رقیب وزنی داشته باشیم خیلی انگیزه‌مون بالاتر ...

حتما باشه 

من پایه هستم

1403/02/18

|

15:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مریمoooooooom

عضویت: 1403/02/16

تعداد پست: 57

تیرویید نداری

نه 

1403/02/18

|

15:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sonera

عضویت: 1402/09/21

تعداد پست: 9668

حتما باشه  من پایه هستم

پس یا تو پی وی همین نی نی سایت شبا به هم گزارش بدیم یا روبیکا 

(۱۸ کیلو اضافه وزن)⭐ ✅وزن اولیه :۶۸/۸۰۰ 💥هدف :۵۰ (اولین هدف :۶۸✅) (دومین هدف:۶۶✅) (سومین هدف:۶۴)

1403/02/18

|

15:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مریمoooooooom

عضویت: 1403/02/16

تعداد پست: 57

باید شوک بدی چه رژیمی داری؟

فست رو دو روز پیش شروع کردم 

1403/02/18

|

15:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

blla

عضویت: 1403/02/17

تعداد پست: 1705

من عزیزم

تاپیک کاهش وزن زدم برو بخون هر روز عکس وعده هامو میزارم وزن الان ۶۶ وزن هدف ۵۰ هر هفته وزنمو  و گزارش میزنم💙😊

1403/02/18

|

15:41

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sonera

عضویت: 1402/09/21

تعداد پست: 9668

فست رو دو روز پیش شروع کردم 

نه باید یه رژیم شوک چهار روزه بگیری روز اول ۲۰۰۰ کالری روز دوم فست۵۰۰ کالری روز سوم باز ۲۰۰۰ روز چهارم. فست۵۰۰ روز پنجم برو وزن کشی 

(۱۸ کیلو اضافه وزن)⭐ ✅وزن اولیه :۶۸/۸۰۰ 💥هدف :۵۰ (اولین هدف :۶۸✅) (دومین هدف:۶۶✅) (سومین هدف:۶۴)

1403/02/18

|

15:41

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سودا۷۶

عضویت: 1400/07/07

تعداد پست: 1942

یکی بهم انگیزه بده ورزش کنم دوره تثبیتم ولی انگیزه ورزش کردن رو ندارم 

شاید مشکل اینجا باشد که هنوز ؛خودمان را پیدا نکرده ایم اما ؛سال های زیادی رابه دنبال  " دیگری "گشته ایم !...‌

1403/02/18

|

15:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ماهدین

مدیر استارتر

عضویت: 1396/11/29

تعداد پست: 550

فست رو دو روز پیش شروع کردم 

چند کیلویی

1403/02/18

|

15:43

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

1366mehr

عضویت: 1398/11/27

تعداد پست: 4284

اگه بچه شیر میدی سویق جو بخور بدون دردسر ماهی ۳ کیلو کم میکنی حداقل

ارزش انسان به اندازه ی حرفایی ست که برای نگفتن داره. حقیقت تک سایزه تن هر مغزی نمیره

1403/02/18

|

15:43

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مریمoooooooom

عضویت: 1403/02/16

تعداد پست: 57

چند کیلویی

۷۹

1403/02/18

|

15:43

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ماهدین

مدیر استارتر

عضویت: 1396/11/29

تعداد پست: 550

پس یا تو پی وی همین نی نی سایت شبا به هم گزارش بدیم یا روبیکا 

روبیکا بهتره

1403/02/18

|

15:44

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آهوووووووو

عضویت: 1402/04/10

تعداد پست: 2762

لایک لطفا

1403/02/18

|

15:44

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نوروز۱۴۰۰

عضویت: 1400/12/21

تعداد پست: 3875

حتما حتما میتونی من الان با روش‌کالری شماری و حذف قند مصنوعی و دو روز فست در هفته شروع کردم تو این ت ...

ادرس تاپیک رو میذاری و لایکم کنی

1403/02/18

|

15:44

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مریمoooooooom

عضویت: 1403/02/16

تعداد پست: 57

اگه بچه شیر میدی سویق جو بخور بدون دردسر ماهی ۳ کیلو کم میکنی حداقل

نه من از هفت دولت ازادم الان😂

1403/02/18

|

15:44

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب