2821
دکتر عبیدی - هدر تبادل نظر
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  رژیم لاغری
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
من استپ وزنی دارم لامصب نمیدونم چیکارکنم کلافه شدم دوماه ورزش کردم رژیم گرفتم فقط یک کیلو نیم وزن کم ...

باید شوک بدی چه رژیمی داری؟

(۱۸ کیلو اضافه وزن)⭐ ✅وزن اولیه :۶۸/۸۰۰ 💥هدف :۵۰ (اولین هدف :۶۸✅) (دومین هدف:۶۶✅) (سومین هدف:۶۴)

1403/02/18
|
15:38

سلام دخترا، من چند ساله از سامان‌لعیا خرید می‌کنم و همیشه هم از کیفیت و تنوع کارهاش راضی بودم. چون اینستا نیست، الان کانالشون رو توی بله فعال کردن و بیشتر مدل‌هاشون رو اونجا می‌ذارن با تخفیف و شرایط اقساطی.

گفتم اگه کسی دنبالشون می‌گرده، از اینجا می‌تونه پیداشون کنه

حتما باشه  من پایه هستم

پس یا تو پی وی همین نی نی سایت شبا به هم گزارش بدیم یا روبیکا 

(۱۸ کیلو اضافه وزن)⭐ ✅وزن اولیه :۶۸/۸۰۰ 💥هدف :۵۰ (اولین هدف :۶۸✅) (دومین هدف:۶۶✅) (سومین هدف:۶۴)

1403/02/18
|
15:40
فست رو دو روز پیش شروع کردم 

نه باید یه رژیم شوک چهار روزه بگیری روز اول ۲۰۰۰ کالری روز دوم فست۵۰۰ کالری روز سوم باز ۲۰۰۰ روز چهارم. فست۵۰۰ روز پنجم برو وزن کشی 

(۱۸ کیلو اضافه وزن)⭐ ✅وزن اولیه :۶۸/۸۰۰ 💥هدف :۵۰ (اولین هدف :۶۸✅) (دومین هدف:۶۶✅) (سومین هدف:۶۴)

1403/02/18
|
15:41

یکی بهم انگیزه بده ورزش کنم دوره تثبیتم ولی انگیزه ورزش کردن رو ندارم 

شاید مشکل اینجا باشد که هنوز ؛خودمان را پیدا نکرده ایم اما ؛سال های زیادی رابه دنبال  " دیگری "گشته ایم !...‌
1403/02/18
|
15:42
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
دکتر عبیدی - سایدبار تبادل نظر

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

فروشنده لباس

urr | 1 دقیقه پیش

کیا شب کنارهم نمیخوابن

بویخوش | 40 ثانیه پیش

خیلی ذهنم درگیره(خواستگار)

فیودور | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

توقع دختر ها چرا از پسر ها زیاده

خب ازدواج نکندختر خوب زیاد هست ولی پسرا ...
13 ثانیه پیش

یه دختری با همسرم چت عاشقانه می کنن

این چه حرفیهپس یقه دختر مردمم نگیرید بری...
17 ثانیه پیش

جاریام این حرفو بهم زدن خیلی دلم گرفته

من ازین ناراخت بودم ک واقعا ارایشم زشتم ...
24 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
جاریم امشب کاری کرد که مادرشوهرم گریه میکنه
توسط   aaaaarrrr  |  1 روز پیش
بنظرتون دختری ک وارد زندگی یکی بشه وزنش مجبوربشه طلاق بگیره با دو بچه ...
توسط   khanom_nafis  |  9 ساعت پیش
موهاموفروختم مث سگ پشیمونم
توسط   موآبی  |  10 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

جاریم امشب کاری کرد که مادرشوهرم گریه میکنه

aaaaarrrr | 1 روز پیش

هان مردم امروز دست مهدی صاحب الزمان بالاست 🤚

_nepenthe222_ | 18 ساعت پیش

بیاین تاپیک ترسناک زن حامله نیاد🤣

ghazaldohdarlor | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
بنظرتون دختری ک وارد زندگی یکی بشه وزنش مجبوربشه طلاق بگیره با دو بچه ...
توسط   khanom_nafis  |  9 ساعت پیش
بیاین فرض کنیم یکی از شخصیت های سریال 🗿
توسط   اعتمادبهنفس  |  8 ساعت پیش
پسرای توی نی نی سایت
توسط   payanekhosh  |  9 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک