سلام دخترا من قدم بلنده وخیلی لاغرم کم کمش ۲۰کیلیو کم دارم
هرچی میخورم چاق نمیشم
چیکار کنم راهکار دارین؟
بچگی توپول یودم اما الا عین چوب موندم هرچی دستم میاد میخورم ولی دریغ از یک کیلو ارمایش اینا هم رفتم همش اوکی بود
حسودیم شد/:
من همه عمر رژیمم و تپلم/:
چربی سوزی بدنت بالاس
منم بدتره تو بودم دگزا و سیپرو روزی یکی میخورم خیلی راضیم ولی چون عوارض داره مکمل و ویتامینم میخورم خیلی تپل میکنه
منم چوبم
البته من چون نمیخورم
قرصای روان میندازم اشتهامو کور میکنن مامانم بزور غذا میکنه تو دهنم
برو دکتر شاید کرم معده یا تیروئید کم یا پر کار داری
واییی منم
ولی جوانه گندم خوردم خوب بود اگ دو سه ما میخوردم عالی میشد باشگاه هم خیلی خوبه
من پایین تنم خوبه بالا تنم خیلی لاغره
بیا من ۲۰ کیلو بهت بدم 😁
باید فعالیت روزانتو کم کنی و خیلی هم بخوری برنج و شیرینی و نون زیاد بخوری ورزش نکن استرس هم نگیر
منم قبلا لاغر بودم ولی الان چاق شدم غذا کم میخورم ولی تا وعده اصلی ریزه خورم بستنی ۲تاتوروز میخوردم الان دیگه نمیخورم
تنها راهش اینه عضله سازی کنی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
