من به دنبه هایم وعده اب شدن دادم یک بار برای همیشه تصمیمت رو بگیرو انجامش بده نمیشه که هرچی دلت خواست بخوری و انتظار داشته باشی صبح عدد دلخواهت روروی ترازو ببینی نمیشه تو یخچالت همیشه شیرینی خامه ای باشه و وقتی میری جلو اینه از اندامت لذت ببری. نمیشهاندازه دونفر بخوری ولی به سایز یه نفر لباس بپوشی همین الان شروع کن با یه اراده قوی اینطوری میشه که بعد یه مدت صبح به عشق وزن کردن خودت و دیدن هیکلت جلو اینه از خواب بیدار میشی وزن شروع ۷۶ وزن فعلی۶۰ وزن هدف ۶۰
بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.
واسه دیسک فیزیوتراپی معمولا بدترش میکنه..حرکتش میده میره رو عصب در تعجبم بعضی از این دکترا چه فکری میکنن.
فعلا استراحتتو بیشتر کن. بعد پیاده روی سبک برو
تجربم از کنترل pco و ریزش مو بعد از سالها دردسر و خرج اضافه: سراغ داروی گیاهی نرید. داروی هورمونی گاهی کمک کننده است اما داروی اصلی نیست. درمان طلایی که بهش رسیدم و خوب شدم قرص قند با دوز متوسط و مدت طولانیه. حتی اگر قندتون تنظیمه. چون یکی از دلایل اصلی pco مقاومت به انسولینه به قرص قند عالی جواب میده. فقط باید تحت نظر پزشک مصرف بشه.
عزیزم ،من جدیدا بخاطر درد شدید کمر و پای چپ ام ار ای دادم و فهمیدم مثل شمام .. الان سه هفته ست دارو ...
نمیدونم چقدر طول میکشه ولی من خودم پای چپم اونقدر درد میکرد نمیتونستم کاری کنم. رفتم استخر خیلی بهتر شدم. الانم حدود یک ماهه برای عملی که دارم تمام وقت دراز کشیدم و هیچ کاری جز پیاده روی سبک نمیکنم و عملا درد کمر ندارم. فعلا فقط استراحت کنید. من البته مسکن هم نمیخورم